You are currently viewing 10 000 шагов к жизни

10 000 шагов к жизни

Сотрудники ГАУ НСО «дирекция спортивных мероприятий» присоединились к Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Акция прошла 3 апреля во всех городах России.

Маршрут акции проложили по  Михайловской набережной. Один круг рассчитан на  4000  шагов. Чтобы пройти 10  000, потребовалось сделать больше двух с  половиной кругов.

Основная задача акции – приобщить как можно большее количество людей к здоровому образу жизни и двигательной активности. Ходьба относится к тому виду активности, которым могут самостоятельно заниматься не только абсолютно здоровые, но и те, кто имеет проблемы со здоровьем. Это такой вид физических упражнений, когда легко регулировать нагрузки в зависимости от самочувствия: изменяя длительность, увеличивая и снижая скорость движения, двигаясь по ровной поверхности или выбрав маршрут по пересеченной местности. Ходьба показана как наиболее безопасный вид нагрузки, в том числе и людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Организаторы мероприятия – Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации», Общероссийский Конгресс муниципальных образований и Общенациональная Ассоциация территориального общественного самоуправления (ОАТОС).

Акция прошла при поддержке Министерства спорта Российской Федерации и Министерства здравоохранения Российской Федерации.

Wcn2d0hegic